RECOMENDACIONES GENERALES PARA PREVENIR INFECTARSE POR COVID-19

LAVARSE BIEN LAS MANOS POR LAS DOS CARAS, INCLUYENDO LAS UÑAS, LOS PULGARES Y LAS MUÑECAS. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 30 segundos, o bien con un desinfectante para manos a base de alcohol (al menos 60% de alcohol), especialmente: después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz, toser o estornudar y después del contacto directo con personas enfermas o su entorno. Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca antes de lavarse las manos.
Debe realizarse la limpieza habitual de las superficies de la casa/oficina regularmente.
TAPARSE LA BOCA AL TOSER O ESTORNUDAR CON EL ANTEBRAZO. Si no se tienen a mano pañuelos, no es conveniente taparse durante un estornudo con la mano, ya que son las extremidades que se utilizan para interactuar con los demás, por lo que es más conveniente taparse con la cara interna del antebrazo en el momento de toser o estornudar y lavarse las manos enseguida. Si utiliza un pañuelo desechable, luego tírelo a la basura.
USO DE MASCARILLA. SI YO LLEVO MASCARILLA, TE PROTEJO A TÍ, Y SI TÚ LLEVAS MASCARILLA, ME PROTEGES A MÍ. SI TODOS LA LLEVÁSEMOS, ESTARÍAMOS TODOS PROTEGIDOS.
MANTENER LA DISTANCIA DE SEGURIDAD CON OTRAS PERSONAS (2 METROS) Y PROTEGERSE EN ESPACIOS CERRADOS (SUPERMERCADO, TRANSPORTE PÚBLICO, ETC).
EVITAR COMPARTIR COMIDAS Y UTENSILIOS.
EVITAR TOCARSE LA BOCA, LA NARIZ Y LOS OJOS SIN LAVARSE ANTES LAS MANOS A CONCIENCIA (UNOS 30 SEGUNDOS).
NO SE RECOMIENDA USAR GUANTES, ES MEJOR LAVARSE LAS MANOS MÁS A MENUDO, AUNQUE SÍ HAY QUE HACERLO EN LOS LUGARES EN QUE ES OBLIGATORIO SU USO (COMO EN SUPERMERCADOS).

Quant a ALCER Barcelona
Asociación para la lucha contra las enfermedades del riñón

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